Массаж: классический массаж

Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все главные и второстепенные приёмы основаны на механическом и рефлекторном воздействии, которое специалист регулирует также интенсивностью надавливания. Пользу от классического массажа едва можно переоценить. Его используют, если требуется обеспечить общую релаксацию, активизировать обмен веществ в организме, улучшить кровообращение и лимфоток, устранить мышечные боли, укрепить суставно-связочный аппарат, стимулировать работу иммунной системы, повысить тонус мышц и сделать их эластичнее, способствовать более быстрому выводу из организма продуктов распада, убрать застои в мышцах и так далее.